Tag : belajar sehat

Apa yang dimaksud dengan menu berserat? Serat terdiri dari selulosa, hemiselulosa, pektin, getah, dan lignin. Bahan-bahan ini sangat baik untuk membuat Anda cepat kenyang, karena...

Bolehkah mengonsumsi menu berlemak? Umumnya orang takut akan lemak, menganggap lemak itu berbahaya bagi kesehatan. Namun, sebenarnya lemak adalah sumber kalori yang penting, satu gram...

Bagaimana dengan menu protein bagi pengidap diabetes?  Hampir separuh dari berat tubuh manusia adalah protein. Berbeda dengan karbohidrat, protein tidak langsung menaikkan gula darah lantaran...

Apa itu makanan sehat? Yang dimaksud dengan makanan sehat adalah makanan yang tidak membuat Anda menjadi terlalu kurus atau terlalu gemuk, tetapi membuat berat badan...

Apa itu glukosa?  Glukosa adalah gula, atau karbohidrat yang sederhana (simple carbohydrate). Glukosa ini diserap dari makanan, diatur insulin dari pankreas untuk dikirim kepada sel-sel...

Diabtetes: Perlukah rutin kontrol ke dokter? Perlu sekali. Kontrol ke dokter bukan sekadar untuk memeriksakan gula darah. Dengan bertemu dokter secara rutin, Anda bisa mengetahui...

Siapa saja yang mudah terkena diabetes? Ada beberapa faktor risiko yang mempermudah seseorang terkena diabetes, yaitu: Keturunan Ras atau etnis tertentu Obesitas Metabolic syndrome Kurang...

Bagaimana seseorang bisa terkena diabetes? Pada penyandang diabetes, terjadi gangguan keseimbangan antara transportasi gula ke dalam sel, gula yang disimpan di hati, dan gula yang...

Bagaimana keluhan dan gejala diabetes? Keluhan dan gejala diabetes tidak khas. Biasanya sering kencing, haus, berat badan makin turun, rasa semutan, atau luka yang sukar...